Votre Diététicienne
à Orange
Mon Approche
Hey There
Vous souhaitez revenir à de bonnes habitudes alimentaires,
retrouver le plaisir de manger, retrouver votre poids de forme, vous sentir mieux dans votre corps
et avec votre assiette…
Mon approche vise à vous accompagner de façon personnalisée, en ciblant vos réelles problématiques, en travaillant sur votre lien avec la nourriture, et en vous guidant vers l'écoute de vos sensations alimentaires et la déconstruction de croyances, pour vous permettre
de vous réconcilier avec la nourriture
et retrouver le plaisir de manger.
Je vous écoute, vous guide, vous accompagne,
pour un changement progressif pour un bien-être durable.
Les Régimes et autres Rééquilibrages font Grossir
Les études scientifiques montrent que les régimes et rééquilibrages ne font pas maigrir. Au contraire, dans l’écrasante majorité des cas : ils font grossir.
La plupart des hommes et femmes se lancent dans un nouveau régime chaque année. Depuis le temps, si les régimes et rééquilibrages fonctionnaient, plus personne ne serait au régime aujourd’hui.
Si on ne fait plus de régime, on fait quoi ?
Vous n’êtes pas seul(e), je suis là pour vous accompagner.
Je vous aide et vous accompagne à vous détacher des restrictions, croyances alimentaires. Vous allez apprendre à vous faire confiance, à faire confiance à votre corps et à manger en fonction de vos signaux internes de faim et de satiété, et à retrouver le plaisir de manger.
Réduire les Compulsions Alimentaires
Moins d’alimentation compulsive et émotionnelle, plus de dégustation
Ne plus être Obsédée par la Nourriture
La nourriture n’occupe plus tout votre espace mental,
vous êtes libre et avez plus de temps pour faire ce que vous aimez
Vous Reconnecter à Votre Satiété
Entendre votre faim et votre satiété, et aussi apprendre à y répondre.
Améliorer votre Rapport au Corps
Portez un regard plus bienveillant sur votre corps.
Apprenez à le respecter